АДРЕС РЕДАКЦИИ
И ОТДЕЛА РЕКЛАМЫ:
ул. Московская, 40, 1 этаж
тел. (8332) 410-434
ТИРАЖ: 12 500 экз                    16+
ФОРМАТ: А4, глянцевый журнал
ПЕРИОДИЧНОСТЬ: 1 раз в месяц
ГРУППА ВК: vk.com/hozyain43
РОМАН ДАНИЛИН О КАДРАХ НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ
  Напомним, на днях гендиректор холдинга «ИНМЕДИА» дал большое интервью газете «Источник новостей». Кроме вопросов о будущем СМИ и печатных изданий, разговор коснулся кадров холдинга ...
РОМАН ДАНИЛИН О КАДРАХ НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ
ДОЛГОВЕЧНЫЕ ДОРОЖКИ
Тротуарная плитка и брусчатка — отличные варианты, когда нужно долговечное и ухоженное покрытие. При этом неважно, будете вы выкладывать просто декоративные дорожки или длинный подъезд к дому, — ...
ДОЛГОВЕЧНЫЕ ДОРОЖКИ
ТРЕКОВОЕ ОСВЕЩЕНИЕ ДЛЯ ДОМА
  Освещение в доме — средство создания уютной атмосферы. С помощью правильно подобранных осветительных приборов можно «оживить» интерьер и подчеркнуть его стиль. Новомодное и практичное ...
ТРЕКОВОЕ ОСВЕЩЕНИЕ ДЛЯ ДОМА
Instagram меняет интерьер?
Социальные сети — важная часть нашей жизни, это очевидно. Сейчас остро встает вопрос превращения заведений в более инстаграмные и фотогеничные — все больше дизайнеров сталкивается с просьбой ...
Instagram меняет интерьер?
Оптово-розничная база «Компаньон» запустила свой сайт с большим каталогом товаров
Совсем недавно стартовала работа сайта оптово-розничной базы «Компаньон». Теперь покупатели могут не выходя из дома посмотреть обширный каталог товаров, узнать цены и выбрать для себя то, что ...
Оптово-розничная база «Компаньон» запустила свой сайт с большим каталогом товаров

БАЛАНСИРУЕМ МЕЖДУ РАБОТОЙ И ЛИЧНОЙ ЖИЗНЬЮ

 

В современном мире каждый человек стремится успевать всё: и уделить время близким, и отдохнуть с друзьями, и стать успешным в своем деле. Но баланс между жизнью и работой — это не статическое состояние. На нашу жизнь и работу влияет огромное количество внешних факторов, другие люди, условия и ситуации. Баланс — понятие достаточно субъективное, для разных людей он выглядит по-разному. Общее для всех — он помогает нам быть в тонусе. В этой статье вы найдёте несколько полезных советов о том, как можно обрести свою «золотую середину».

 

 

Универсальной формулы нет

Когда вы слышите фразу «баланс между работой и личной жизнью», вы, вероятно, представляете себе такую картину: человек проводит продуктивный рабочий день, а затем уезжает домой, чтобы провести оставшуюся часть дня с друзьями или семьей. Хотя это и может показаться кому-то идеальным, но это не всегда возможно. Не стремитесь к идеальному графику, стремитесь к реалистичному. В некоторые дни вы можете сосредоточиться на работе, в другие у вас может быть больше времени и энергии, чтобы заниматься своими хобби или проводить время со своими близкими. Важно быть гибким. Баланс достигается со временем.

 

Расстановка приоритетов

Все мы разные. Кто-то чувствует себя счастливым и получает заряд энергии, посвящая большую часть времени работе, кто-то придает существенное значение хобби и не заинтересован в планировании семьи — это нормально. Важно понять для себя, что определяет вашу жизнь. Подумайте, какие задачи наиболее важны для достижения здорового баланса между работой и личной жизнью, и расставьте приоритеты. В этом и кроется весь секрет гармонии. Баланс считается идеальным, когда на каждую ценность тратится столько времени, сколько необходимо вам, чтобы чувствовать себя счастливым.

 

Планирование – это важно

Сделайте свой рабочий день максимально продуктивным, внедрив стратегии управления временем, проанализировав свой список дел и вырезав задачи, которые практически не имеют значения. Структурирование вашего рабочего дня может повысить производительность на работе, что может привести к увеличению свободного времени для отдыха вне работы.

 

Чёткие границы

Установите временные границы, чтобы избежать переутомления и выгорания. Работаете ли вы дома или вдали от него, важно определить, когда вы будете работать и когда перестанете. В противном случае вы можете отвечать на электронные письма по работе поздно ночью, во время отпуска или в выходные дни. Рассмотрите возможность использования отдельного компьютера или телефона для работы, чтобы вы могли выключать его.

 

Не бойтесь отключаться

Мы живем в мире, который никогда не спит. Прерывание связей с внешним миром время от времени позволяет нам оправиться от еженедельного стресса и освободить место для появления других мыслей и идей. Чтобы отключиться, сделайте что-то простое, например, почитайте литературу, не связанную с работой. Иногда, «по-настоящему отключиться» означает, что вы берете отпуск и на время полностью прекращаете работу. Независимо от того, включает ли ваш отпуск однодневный отдых или двухнедельную поездку на море, важно выделить время для физической и умственной перезарядки.

В нашем постоянно развивающемся мире баланс — это очень личная вещь, и только вы можете выбрать тот образ жизни, который вам больше подходит!

 

 

Свежий номер журнала
Отбивка 1
РЕКЛАМА НА САЙТЕ
РЕКЛАМА НА САЙТЕ
Banner 2
Отбивка 4