АДРЕС РЕДАКЦИИ
И ОТДЕЛА РЕКЛАМЫ:
ул. Московская, 40, 1 этаж
тел. (8332) 410-434
ТИРАЖ: 12 500 экз                    16+
ФОРМАТ: А4, глянцевый журнал
ПЕРИОДИЧНОСТЬ: 1 раз в месяц
ГРУППА ВК: vk.com/hozyain43
РЕКЛАМА НА САЙТЕ
РЕКЛАМА НА САЙТЕ
Отбивка 4
МИФ №20: ДЛЯ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ВЕНТИЛЯЦИИ ДОСТАТОЧНО ВЫТЯЖНЫХ КАНАЛОВ
  На самом деле: количество приточного воздуха должно совпадать с количеством вытяжного. Если эти показатели не сбалансированы, то вентиляция будет неэффективной. Если «вытяжку» обеспечивает ...
МИФ №20: ДЛЯ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ВЕНТИЛЯЦИИ ДОСТАТОЧНО ВЫТЯЖНЫХ КАНАЛОВ
МИФ №19: ЧТОБЫ ОБУСТРОИТЬ ИНТЕРЬЕР, НУЖНО СХОДИТЬ В РАЗНЫЕ САЛОНЫ
  Вам знакомы проблемы выбора мебели? Это когда вы ходите из одного магазина в другой и никак не можете выбрать именно то, что вам подойдет. Все кругом стандартное, однообразное. Или что-то ...
МИФ №19: ЧТОБЫ ОБУСТРОИТЬ ИНТЕРЬЕР, НУЖНО СХОДИТЬ В РАЗНЫЕ САЛОНЫ
МИФ №18: МОДУЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ — ЭТО ОТСУТСТВИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ
  Модульная система для дома — это некий конструктор, детали в котором можно менять местами, перемещать. Все части конструктора можно собрать вместе в единую систему, а можно расставить по ...
МИФ №18: МОДУЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ — ЭТО ОТСУТСТВИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ
МИФ №17: ПЛАСТИКОВЫЕ ОКНА НЕ ОТЛИЧАЮТСЯ ДРУГ ОТ ДРУГА
Многие считают, что пластиковые окна существуют только в привычном белом цвете и едином виде. Это заблуждение. Объясняется оно тем, что к белым окнам все привыкли, поэтому предпочитают покупать ...
МИФ №17: ПЛАСТИКОВЫЕ ОКНА НЕ ОТЛИЧАЮТСЯ ДРУГ ОТ ДРУГА
МИФ №16: НЕЛЬЗЯ УСТАНАВЛИВАТЬ ПЛАСТИКОВЫЕ ОКНА ЗИМОЙ
  Несовершенство старых окон становится особенно заметным поздней осенью и зимой. В то время, когда сильные ветра попадают в образовавшиеся щели и остужают помещение. Тем времен хозяева ...
МИФ №16: НЕЛЬЗЯ УСТАНАВЛИВАТЬ ПЛАСТИКОВЫЕ ОКНА ЗИМОЙ
Анжела Овчинникова

главный редактор журнала

Сбалансированный подход

Невозможно каждый день и даже каждую неделю проживать на пределе, особенно когда работы предостаточно, да еще на плечи навалилась стройка или долгожданный ремонт. Нагрузка у большинства из нас высока, однако нажать на «стоп» получается не всегда — разве что во время отпуска. Но интересный факт: даже если вы без промедлений выполняете все неотложные дела, чувство удовлетворенности собственной жизнью наступает далеко не всегда. Почему так происходит?

В последнее время специалисты, работающие в области психологии, любят говорить о «колесе баланса». Суть его состоит в том, что каждый день необходимо «заполнять» все важные составляющие своей жизни. Колесо включает в себя следующие пункты: личность (вклад в себя), большой мир (вклад в общество), труд (вклад в работу и дела), семья (вклад в близких людей) и окружение (вклад в отношения с друзьями и коллегами). Помимо этого колесо баланса не может обойтись без вложений в собственное здоровье и в свой достаток. Впрочем, в интерпретациях разных психологов может быть меньше или больше пунктов, но это не главное. Основная мысль состоит в том, что если вы ежедневно делаете хоть что-то для каждого из основных разделов, а лучше всего — заполняете их гармонично, то стресс и подавленное состояние будут реже посещать вас даже при высокой степени нагрузки. Так вы сможете успевать больше, но сохранять при этом бодрое расположение духа.

Я давно интересуюсь психологией и, конечно, из чистого любопытства не могла не опробовать «колесо баланса» на себе. Скажу сразу: это сложно, особенно гармоничное заполнение всех частей. И, кроме того, вообще непросто понять, что несет именно для тебя каждая составляющая. Кому-то достаточно просто следить за своим комфортом, а кто-то любит интенсивно заниматься саморазвитием, и заполнение пункта «Личность» будет выглядеть для разных людей по-разному. Нужно достаточно много времени на то, чтобы понять, что радует именно тебя.

 

Фото: Gk170.ru

Свежий номер журнала
Отбивка 1
РЕКЛАМА НА САЙТЕ
РЕКЛАМА НА САЙТЕ
Banner 2